Ja tack
om det ändå vore så lätt...
Natti!
idag vaknade jag vid halv 1, jisses ^^
kollade lite TV med marcus och käkade.
tog det lite lugnt, sen stack jag in till stan. tilda och jag gick i några affärer, tränade sen.
hem sen, tog det lugnt, käkade mat.
sen var marcus och jag på willys och köpte lite stuff.
gaah, palla ha två kassor öppna bara när det var massa folk!
sen kollade vi på när karusellerna sover :P
sitter här nu, men ska strax lägga mig som sagt.
ska lägga upp lite mattips för att gå ner i vikt, by blondinbella ^^
Frukosttips;
1. Bacon & ägg och en stekt tomat.
2. Fil 3% med linfrön och lite torkad frukt
3. Finncrisp med mycket smör och pålägg. Tex. Ost och skinka
4. Keso blandat med grädde med frysta bär (bra med protein!)
5. Alla möjliga typer av smoothie! Tänk på att välja standardmjölk
Lunch - och middagstips:
1. Alla möjliga typer av sallader, med mycket dressing!
2. Soppor, kelda har goda som man bara kan värma på
3. Lax med ugnstekta rotgrönsaker och aioli
4. Kyckling med en fetaost och avokadosallad
5. Omelettpizza. Gör en omelettgrund och lägg på det du tycker om.
Jag tycker att parmesanost, soltorkade tomater, basilika är gott.
Mellanmål/snacks som går att äta varje dag:
1. Nötter! Cashew, pistage, mandlar etc.
2. 70% choklad
3. Nöt och fruktblandning (gör en skål hemma och ät då och då)
4. Ost och skinkrullar med smör på
5. Liten bit fet vaniljglass med mörkchokladbitar över (på helgen)
Tänk på att;
- Äta protein såsom kött och fett genom smör, såser etc. med en god sallad till
- Dricka mycket vatten
- Aldrig gå runt hungrig, äta mellanmål ofta!
- Saknar du bröd är finncrisp det bästa alternativet
- 70% choklad och nötter är bra snacks! Ät med gott samvete
- Våga äta fett! Köp röd mjölk och fil med 3%
- Hoppa över allt med vetemjöl
- Var försiktig med frukt, innehåller mycket socker
Ska försöka följa det :)
Imorgon blir det träna med Tildis med, men först tandläkaren 13.30.
YEYE, sängen var det.
Lollo - edward ♥
(damn, vad het han är!!)
Twilight <3
"bli förälskad du med".
jaaa, det blir man! i filmen, i kärleksparet (edward & bella), historien, ALLT
och edward, grrrr vad het han är!!
Robert Pattinson, "Edward"
♥
"when you can live forever, what do you live for?"
Hola
orkar inte gå in på detaljer, men det är slut mellan mig och kristoffer iallafall.
väldigt tråkigt och jobbigt, men så är det.
bara att gå vidare. jag är väldigt glad för tiden med honom iaf :)
får la leta vidare i jakt på kärleken ;D
några som fick tur i kärlek var iallafall mammorna i ensam mamma söker;
nina ♥ micke
anette ♥ rickard
johanna ♥ alex
hihi :D
sitter mest vid datorn nu och kollar på wallander - luftslottet.
imorgon blir det träna med tilda. sen ska jag kolla på hårprodukter.
YEYE.
pusspuss
:'(
Lördag
satt vid datorn och så. käkae tacos på kvällen, yum.
sen kollade jag på TV med mammi, ensam mamma söker och doobidoo.
sen kom min kusin vid nio, vi drack lite cider, kollade på TV och kollade i drinkböcker :P
mamma körde oss in till stan vid tio.
vi gick först till elvan där vi beställde en varsi piña colada, god!
sen gick vi in på b&b och kollade, sen vidare till valentine. där blev det två tequila rose-shots.
min kusin tog två minttu-shots, så vi bytte en :P
gick runt på olika. ida's blev det med, där blev det white russian för min kusin och piggelin för mig. yeah.
vi kom även in på fox and anchor, fast det var leg 20 :P
vid 1 ringde min kusin hennes pappa som kom och hämtade oss, körde hem mig.
kollade lite på csi miami, sen somnade jag.
usch, upp vid 8 idag. ska ju börja städa på h&m i stan nu istället för hp.
så gick med tjejen som är där. var klara efter halv 10. städa på hp sen.
på vägen hem träffade jag på emmylou vid högskolan. vi hade sällskap, följde med henne hem en stund.
drack lite kaffe, sen följde jag med henne när hon skulle handla lite i ac.
sen cyklade jag hem. suttit vid datorn mest sen.
saknar min sötis <3
blir hemma med mammi ikväll, kolla TV och film och så :)
bio imorn på kvällen med mamma, bror, faster och kusiner; rallybrudar :)
hem till kristoffer efter det!
usch, mådde skit av olika anledningar imorse och fram till förmiddagen.
nu är det bättre :) fyfan för att må dåligt, det har jag gjort tillräckligt i år.
jaja, enough om det :)
snart blir det paj till kvällsmat, yummie!
HA EN BRA KVÄLL!
PUSS & KRAM
Pretty woman
Update
jao, tilda och jag tränade inte i tisdags.
tog det mest lugnt på dan och på kvällen :)
i onsdags så tränade tilda och jag, styrka och simmade. sen var vi i stan lite.
köpte med mig sushi hem :)
kom hem, käkade och kollade på satc =)
tog det mest lugnt sen.
men vid 9 stack jag hem till min sötis :)
vi kollade lite på TV, la oss sen.
igår skulle han vara hos tandläkaren 8.20, så fick gå upp tidigt :P
stack hem då, var hemma vid 8. la mig i sängen, kollade på satc. sen somnade jag, haha.
tog det bara lugnt igår. var på mammas jobb på dan och skrev ut lite papper.
tog det lugnt på kvällen med, kollade film med mamma och marcus :)
blev sent igår då jag satt vid datorn sen, kollade på TV och film :P
vaknade vid 11 idag, gick upp. kollade på TV och satt vid datorn.
käkade sen och kollade på filmen "alla talar om grace". den är bra!
nu kollar jag på pretty woman <3
snart kommer pappa hit, och då ska vi till eurostop (systemet) och köpa dricka till ikväll ^^
utgång tonight ;D
PUSS!
Tisdag
vi kollade på TV, myste. sen var det nån film på TV.
la oss vid 12 typ.
igår började han 11, så vi gick upp runt 10. han till skolan sen och jag hem :)
tog det lugnt hemma, käkade och kollade på TV.
vid 2 skulle tilda och jag träna. började med styrka, sen sola och sen simma :)
hem sen, tog det lugnt.
efter maten så stack jag till tess, och vi möttes vid ICA.
hon köpte lite, sen cyklade vi hem till henne. kollade på halv åtta hos mig,
sen livet i fagervik, sen matakuten :P
stack hem efter 10, i blåst och regn >.<
satt vid datorn sen och kollade på TV när jag kom hem.
vid 1 ringde kristoffer :) men jag sov inte, hihi.
DU ÄR UNDERBAR <3
idag gick jag upp efter halv 10, käkade frukost.
sen hade jag körlektion halv 11, det gick bra :)
den va slut 11, så cyklade hem sen. tar det lugnt nu, kollar på satc.
fixa mat sen.
vid 3 ska tilda och jag träna :)
hörs later!
______________
Louise ♥ Kristoffer
Sunday
käkade ostbricka och så, yummie!
sen kollade vi på en film på TV som hette skenet bedrar, sen beck - hämndens pris.
den är braaa. "- har du knullat med en enbent?" HAHA. bästa xD
sen såg vi lite annat, la oss sen.
åkte hem vid 12 idag.
tog det lugnt hemma sen, pratade med kristoffer :)
han skulle på hbk och till sin pappa, så det skulle bli senare.
han ringde nyss och sa att han var hos sin pappa, och att han är hemma vid 8, 9.
men det gör absolut ingeeeeenting! :) vi ses ju ändå. sova där. hihi.
SÖTO <3
nu sitter jag lite här bara, samtidigt som jag kollar på satc <3 (för sådär 7:e, 8:e gången bara) xD
heuheu.
sen blir det fika; kaffe & daimtårta. YUM-YUM! fars dag idag ju!
grattis papps! :)
PUSS & KRAM!
Fixing
hoppas, för det blev snyggt sist tess gjorde det :-D
medan jag håller på att fixa mig så lyssnar jag på ABBA ♥
- bäääst.
jag är hungrig, och ikväll blir det god mat! :D
KRISTOFFER ♥
älskliiing :)
Lollo - So I say, thank you ABBA for the music, for giving it to us ♥
♥
Lördag
kristoffer ringde när han kom hem, så vi pratade en stund :)
la mig sen.
vaknade vid 9 idag. gick upp, klädde på mig och käkade frukost.
sen körde mamma och jag till pappa. sen båstad, köpte bacardi breezer lime :D
sen till tant grön och köpte ost :P
dom körde mig till hp sen. städade, gick rätt fort. sen kom dom och hämtade mig.
släppte av mig hemma, för dom skulle iväg.
kollar på satc, och pratar med min sötis på msn :) (kommer dock inte in på vanliga) >.<
tar det lilla lugna.
mamma och pappa kommer väl tillbaka sen.
får man fixa sig. sen ska vi hem till pappa och käka gott :D
kolla på bra TV och film med, pappa har en massa kanaler :P
sova över med :)
imorn får jag träffa min sötis igen <3
HA EN BRA LÖRDAG! :)
It's friday, i'm in love
gjorde det mest på kvällen.
igår fick jag upp runt halv 7, gaah.
duschade, klädde på mig och åt frukost. sen stack jag runt 8.
var inne i stan runt tio över, sen kom tilda med.
bussen gick tjugo över till göteborg. var framme 10 :)
vi gick i nordstan och kollade i affärer. käkade sen vid 11 :)
gick runt i stan sen med.
fikade med, gott!
gick runt i affärer. köpte en fin skjorta på bik bok + ett par fina hankypanky-liknande trosor, röda ;)
klockan 5 gick bussen hem.
cyklade hem till kristoffer när vi kom hem, skulle ta min väska. sötis!
hem sen.
gjorde mat. kollade på film med marcus. de 101 dalmatinerna xD
satt vid datorn sen. kristoffer ringde med :)
idag vaknade jag vid 11. käkade sen.
emmylou kom hit runt halv 1. vi pratade, kollade på hip hip hora :)
sen gick vi till eurostop, för hon skulle köpa en grej.
sen följde jag henne en bit när hon skulle gå.
tar det lugnt nu bara.
blir en lugn kväll ikväll. kristoffer skulle på bio :)
imorgon ska jag först iväg med mamma och pappa, köpa ost och så till ostbrickan imorn kväll! :D
sen ska jag jobba.
sen blir det väl bara ta det lugnt. sen ostbricka på kvällen hos pappa då :) sova över där med.
på söndag ska jag träffa min sötis :)<3
HA EN TREVLIG FREDAGSKVÄLL!
Godnatt...
KRISTOFFER <3
:)
han hade sett mitt sms som jag skickade efter jag pratat med hans mamma,
men kunde inte svara då hans pengar är slut och även hans "gratis sms".
sen är hans mobil helt cp, han kan inte emot sms och samtal :(
men tack gode gud så ringde han mig vid halv 7! :)
då blev jag glad! han blev inte sur för att jag inte svarade. för jag skrev att jag tränade :)
ÅH underbaring!
innan idag så var jag i stan med tildis. vi kollade i affärer.
jag köpte en fin, lila myskofta på bik bok för mitt tillgodokvitto! den ska mysas i imorn :)
efter det så simmade vi på nautilus, skönt! det var längesen vi simmade :)
annars har jag bara tagit det lugnt ikväll
pratat med min sötis på msn :)
men nu börjar klockan bli mycket så jag ska hoppa i säng.
blev lite sent igår då jag inte kunde somna :/
yeye.
imorgon blir det med simma med tilda :)
sen ska jag nog ringa tess med :)
på onsdag blir det mys med k <3
du är verkligen underbar!
nu har jag bestämt mig.
KRISTOFFER ♥
Åååååååååh
ber nån ringa mig, sen när personen ringer så svarar jag inte, eller kan inte svara rättare sagt
fan vad arg jag blir, och orolig!
ni får tycka jag är tjatig med det, men är extra orolig när det är ens pojkvän :(
messade till kristoffer när jag skulle lägga mig igårkväll vid tio, men han hade nog lagt sig och somnat då.
imorse hade han kommenterat en bild på bdb vid tjugo i 10. så då blev jag lättad :)
messade sen vid 11, frågade om han sov när jag messade igårkväll o.s.v.
ingen leveransrapport, men då tänkte jag bara att hans mobil är cp igen.
på nautilus efter 3 så ringer jag till hans mobil, inget svar - röstbrevlådan.
ringer hem, hans mamma säger att han inte kommit hem efter skolan.
och idiot som jag är säger jag att han kan ringa mig när han kommer hem, när hon frågar om han ska ringa mig.
han ringer inte innan tilda och jag har gått för att simma. vi kommer tillbaka runt fem över 4,
han hade ringt runt tjugo i. FAN! 2 ggr med, han undrade klart varför jag inte svarar när han skulle ringa!
ringer hem, hans syster säger att han inte är hemma. och det var inte ens en halvtimme efter att han ringt.
ringer mobil och messar - inget svar.
blev han sur för att jag inte svarade??! men tror ändå mobilen är cp igen.
ni får tycka jag är helcrazy om detta, men jag blir verkligen sjukt orolig när nån inte svarar.
och känner mig så jävla dum för att jag bad han att ringa mig, när jag tränade! :(
ringde hem nu när jag kom hem, men hans syster visste inte var han var,
och hans mamma var inte heller hemma nu :(
fan! för hon hade nog vetat var han var, eftersom hon antagligen sa till honom att ringa mig.
ringt mobilen med, men inget svar.
tyck jag är nojig, men det är fan asjobbigt.
gaah, måtte han svara snart!
ringer hem senare....
K <3
Söndag
hans mobil hade stängt av sig :/
annars tog jag bara det lugnt på dagen igår.
vid halv 6 cyklade jag till kristoffer :)<3
tog det lugnt, myste och kollade på TV :)
sen kom hans mormor, "låtsas-morfar" & morbror. sen käkade vi god mat :)
"godis till efterrätt", haha xD kollade på Stjärnor på Is & Tack Gode Gud =)
sen kollade på en film i hans rum som var på TV, the recruit.
sen "wanted" på datorn :) la oss sen, blev lite sent :P
idag vaknade vi vid 12, låg kvar ett tag för kristoffer var så trött :)
sen låg vi och myste och kollade på TV :)
vid 5 åt vi vår frukost haha, kaffe och macka =)
kollade lite på TV sen.
cyklade hem sen vid halv 6.
tagit det lugnt sen dess, ätit och kollat på film.
spelat backpacker 3 :P
sitter här bara nu, men ska snart stänga av.
kolla lite på satc, sen sova.
imorgon blir det stan och träna med tilda :)
ska se om jag hittar nåt på bik bok, har ju tillgodokvitto :)
sen ska tildis även köpa min satinjacka från gina tricot, har använt den typ 2 ggr sen jag köpte den.
kommer inte använda den så. och jag vet hur mycket hon gillar den :-D
hihi.
gaaah, saknar min älskling :(
du är underbar! ♥
nope, nu ska jag lägga mig!
PUSS & KRAM
♥
:(
messade kristoffer vid 1 igårkväll och skrev att jag skulle lägga mig.
fick inget svar innan jag somnade, och har inte fått något idag än.
tänkte jag väntar lite och ser om han hör av sig.
ringde nyss, röstbrevlådan gick igång med en gång.
men häromdan så fick jag ingen leveransrapport på hans meddelanden, och röstbrevlådan gick igång,
och det berodde på att hans mobil var cp. så det är förhoppningsvis det nu med.
gaaah, men jag blir orolig. vill ju prata med honom med :(
jag vet att jag är tjatig om detta, men klart man blir orolig när nån inte svarar?
det blir jag för vem som helst.
jaja, får se vad som händer.
väntar lite, sen ringer jag hem till honom och kolla läget.
gaaaah!
SÖTO! <3
Film
hade lite gottit till. är fortfarande ensam hemma, men men.
ska snart lägga mig så. jobb imorn jö. heuheu.
tror dock jag ska spela lite sims 2 eller backpacker först xD
saknar min sötis!
för er som inte sett den;
Michael (Andy Garcia), Alice (Meg Ryan) och deras två döttrar Jess och Casey lever ett till synes lyckligt liv. Han är pilot. Hon är vacker, smart och verkar ha kontroll på det mesta.
Men bakom den amerikanska idyllen döljer sig en stor tragedi. Alice är alkoholist och smyger med sitt missbruk. En dag när Michael är ute på ett av sina flyguppdrag kommer hon hem full. Hon skickar hem barnflickan, tappar fullständigt kontrollen och slår till Jess. Michael och Alice glider isär i en storm av förebråelser och det står klart för dem att de inte känner varandra och inte ens sig själva.
=)
Friday night
daniel skulle på kalas (?), marcus är med anton, och mamma är hos pappa en stund.
jag saknar min älskling!
men ibland är det skönt att vara ensam med :)
sitter här nu, lyssnar på musik, kollar runt lite.
ska lägga in en grej på bdb innan jag beger mig mot TV:n för att kolla på doobidoo.
efter det ska jag nog dra till hemmakväll för att köpa gott.
läsk - måste ha det! gaah xD
kristoffer!
iiiih underbaring :)
Visst är han söt? :D
haha xD
<33333333333333